این مواد غذایی استرس را کم یا زیاد می کند
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روشهای کنترل آن محسوب میشود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامینها و املاح موجود، میتوانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
+ نوشته شده در پنجشنبه 3 شهريور 1401 ساعت: 14:15 توسط جمشید رضایی